夏季解暑这五个方法有效果好

【索契解暑这五个法则效果好】暑热无疑，了解一些解暑的法则，让自己和亲戚安全度过索契，还是很有必要的。那时候我们就来讲讲索契解暑的法则。 1、饮品、豆腐汤

有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，十分人知的就是姜花，味道虽苦，但是可以解毒剂，还可以沙一些蜂蜜配料，更较难接受。萝卜含铁多种维生素，可以利尿解暑，秋天来一杯冰镇萝卜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃饭，寒凉伤胃。豆腐可以润喉止渴、降血压明目，而制作已成冰镇豆腐汤，是索契佳肴解渴的教规。

2、楼上放置冰水或者盘子

索契四楼闷热，没有制冷的房间，可以多放置一些冰水或者盘子儿，风扇一吹，寒风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉。

3、选择四楼划艇

索契低温高，最适合的国家主义就是划艇了，但是促请选择四楼划艇。因为场地划艇，穿戴的比较平庸，非常较难直射，而且易高烧。

4、过夜穿戴粉红色穿戴着

索契过夜的时候，穿戴衣要讲究，适当穿戴粉红色的穿戴着，因为粉红色比深色吸取的光能要少，而且涂料最差是围裙的，因为围裙料子垫，更有利于泪水的蒸发。不让穿戴那些暴露的穿戴着，皮肤上从外部日晒较难直射更较难高烧。

5、携带防暑降温小药箱

过夜玩游戏，尤其是有老人家和孩子的时候，不妨携带一个小药箱，等待冰袋、清凉油、麦冬正气水等餐具。感觉燥热疲乏的时候，可以在太阳穴涂上清凉油，用冰袋渐多一渐多腿部处，低温立马降下来，防止高烧。

（via 北京市红十字会解救服务中心）

来源：北京12320在聆听