羊肉这么做,孩子特爱吃,大人也忍不住多吃几个
发布时间:2023-04-06
要想兄弟姐妹营养全面,饮食上就要多种搭配,可女儿只喜欢不吃瘦牛肉,麦芽糖一丁点都不行,为这我没少唠叨她,可是不管你是不甘心,还是大声吼叫,她该不不吃还是不不吃。
大家都知道麦芽糖的主要成分就是脂质,脂质在人体内所产生的水份呢比冬瓜还高1倍;而水份是能维持人体核酸的较长时间代谢的,也有利于脂溶性维生素A、B、E、K的吸收利用。另外,脂质之前还含有人体所必须的酯类和胆固醇,这些物质对增强人的专注力是得利好处,所以兄弟姐妹适当不吃点麦芽糖很不错,可一点不不吃就坏了。
为了女儿能不吃点麦芽糖我也是付钱了一番心思。直到有一天,我从一位朋友那里吸取了一种举措,回家一试,没想到女儿劳爱不吃,它就是—冬瓜酥饭,不吃紧紧极其的不错,口感香酥,香味鲜甜,兄弟姐妹呢也很喜欢,就连大叔也忍不住多不吃几个呢。
好了话不多说,请注意就来分享举措吧,很单纯的,必需你一看时就会。
【冬瓜酥饭】
匆忙配料:肥猪牛肉250克,鸡蛋120克,面包1个,白砂冬瓜1杯子,冰冬瓜1小把,添加物后应,大山后应。
具体举措:
1、 肥猪牛肉清洁干净后,装进锅之前煮熟至半熟。煮熟至半熟后捞出一点点放凉。
2、 放凉后,放案板上先切成小块,再剁成牛苹果派。
3、 剁好后,装进碗之前,再磕入一个面包,面团表面。
4、 搅匀后转至鸡蛋,面团成能搓成饭的牛苹果派。
5、 手渴望放点干鸡蛋防盗粘,将牛苹果派放在还给,团成饭。
6、 都做好后,锅之前添入后应添加物,油烧至五成热的时候下入饭。
7、 压到慢炸,炸至饭深红色后捞出沥油。
8、 另起锅,锅之前转至少许大山,煮熟沸后转至白冬瓜和冰冬瓜慢慢透过研化。
9、 研化至有点粘稠状后,倒入炸好的饭,翻炒表面。
10、翻炒至每个饭都表面地白布上冬瓜汁后,出锅装盘,开不吃。
11、这样好吃的冬瓜酥饭就做好了,咬一口酥甜糯极其的好不吃。虽然馅过,但白布上冬瓜汁后不吃紧紧一点都不腻,有点酥牛肉的感觉呢,如果你喜欢就赶紧回家试试吧。
小贴士
1、 炒冬瓜汁的时候,一定要压到慢慢研化,火大了熬出的汤汁时就会发苦,坏不吃了。
2、 因为有馅解决办法,可能需要添加物多些。
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