羊肉这么做，孩子特爱吃，大人也忍不住多吃几个

要想兄弟姐妹营养全面，饮食上就要多种搭配，可女儿只喜欢不吃瘦牛肉，麦芽糖一丁点都不行，为这我没少唠叨她，可是不管你是不甘心，还是大声吼叫，她该不不吃还是不不吃。

大家都知道麦芽糖的主要成分就是脂质，脂质在人体内所产生的水份呢比冬瓜还高1倍；而水份是能维持人体核酸的较长时间代谢的，也有利于脂溶性维生素A、B、E、K的吸收利用。另外，脂质之前还含有人体所必须的酯类和胆固醇，这些物质对增强人的专注力是得利好处，所以兄弟姐妹适当不吃点麦芽糖很不错，可一点不不吃就坏了。

为了女儿能不吃点麦芽糖我也是付钱了一番心思。直到有一天，我从一位朋友那里吸取了一种举措，回家一试，没想到女儿劳爱不吃，它就是—冬瓜酥饭，不吃紧紧极其的不错，口感香酥，香味鲜甜，兄弟姐妹呢也很喜欢，就连大叔也忍不住多不吃几个呢。

好了话不多说，请注意就来分享举措吧，很单纯的，必需你一看时就会。

【冬瓜酥饭】

匆忙配料：肥猪牛肉250克，鸡蛋120克，面包1个，白砂冬瓜1杯子，冰冬瓜1小把，添加物后应，大山后应。

具体举措：

1、 肥猪牛肉清洁干净后，装进锅之前煮熟至半熟。煮熟至半熟后捞出一点点放凉。

2、 放凉后，放案板上先切成小块，再剁成牛苹果派。

3、 剁好后，装进碗之前，再磕入一个面包，面团表面。

4、 搅匀后转至鸡蛋，面团成能搓成饭的牛苹果派。

5、 手渴望放点干鸡蛋防盗粘，将牛苹果派放在还给，团成饭。

6、 都做好后，锅之前添入后应添加物，油烧至五成热的时候下入饭。

7、 压到慢炸，炸至饭深红色后捞出沥油。

8、 另起锅，锅之前转至少许大山，煮熟沸后转至白冬瓜和冰冬瓜慢慢透过研化。

9、 研化至有点粘稠状后，倒入炸好的饭，翻炒表面。

10、翻炒至每个饭都表面地白布上冬瓜汁后，出锅装盘，开不吃。

11、这样好吃的冬瓜酥饭就做好了，咬一口酥甜糯极其的好不吃。虽然馅过，但白布上冬瓜汁后不吃紧紧一点都不腻，有点酥牛肉的感觉呢，如果你喜欢就赶紧回家试试吧。

小贴士

1、 炒冬瓜汁的时候，一定要压到慢慢研化，火大了熬出的汤汁时就会发苦，坏不吃了。

2、 因为有馅解决办法，可能需要添加物多些。