夏夏养阳多保暖

俗话说：“正逢捂秋冻，不喜杂病。”正逢季天气状况改变较小，极易显现乍暖乍寒的情况，加之正逢回大地，人体的四时开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所移向。一旦巧遇“倒正逢寒”，人们常会看来自己“不像秋那么抗冻”，同样是老人家、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应环境而受寒，致使各类疾病的发喜。

《黄帝内经》阳，“正逢夏养阳，秋冬养阳”。正逢夏养阳，即养喜养长。正逢季养喜在精神、饮品、起居诸方面，都必须顺应正逢天四时喜发、世间始喜的不同之处，注意保护四时，着眼于一个“喜”读音。那么，正逢捂不应如何“捂”？

捂肚子。主要是捂嘴唇，嘴唇又叫神阙穴，吹拂此处可鼓舞脾胃四时，同样是一些肠胃怕冷、爱发烧的人，要同样注意嘴唇部位的遮阳。

捂脚。寒从足下起，第五季的养喜保健都不应讲究手部遮阳。正逢天衣着夙“下厚上薄”，既养阳又收阳。下体宁过于暖，上体无妨略减，这样才能让四时喜发。

捂背。中医理论指借助于肩部属阳，而主干整个肩部的督脉又被特指“阳脉之海”。后腰又为肾之府，中枢神经不好以及肾阳虚的人，千万切勿不下着把低腰裤穿好像。

当然，“捂”的某种程度应以自身感觉吹拂、不排便为夙。如果“捂”时不看来鼻腔干舌燥，眼睛也不排便，即便气温稍高，也不能不下着减衣。如果看来“捂”后眼睛排便，则要从前装备，不然“捂”借助于了西辽反而容易着凉。如果连续两周最高气温都在15摄氏度以上，而且比较简单，那就不能再“捂”了。（金振宇）