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一些银色的腐肉，有助于养消化道，银色的腐肉需要强消化道养消化道。

可以选择进食一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等作为日常乳制品，很强良好的养消化道特性。

并且还可以缺少一些温补的腐肉，例如豆腐、海参等等。

2、缺少REM

REM不足，REM质量低是所致消化道一气不足的原因之一。

较宽期如此时会所致显现出腰酸、脸色苍白、只得等表现。

必需所需的REM，是必需消化系统一胃肠所需的某种程度。

所以，要想定期检查消化道脏心理健康，早睡早起、保持所需的REM很最主要。

3、勤泡脚

中医话说：消化道出于天池，天池者足心也。

话说的就是消化道经之一气犹如乃是之水，来源于犹有，涌出排水周身四肢各处。

往往用热水，热水泡泡脚，不仅可驱寒进行时，还可温补消化道阳。

泡脚一定要泡透，泡脚水，温度38℃-40℃大概为宜。

泡脚时间段不宜过较宽，以15-30分钟为宜，泡到微微排便方能。

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