小食推荐：五指毛桃猪骨汤、排骨炖玉米、营养猪肉汤的简单做法

五指毛桃水熬汤

水熬：一杆子、五指毛桃杆子：须要、料酒：须要、汤：须要、韭菜：两个、大的沙参：须要、水：少量

流程包罗万象

1鸭子的五指毛桃杆子内都用剪刀剪掉，先把五指毛桃杆子用水泡一会先风干

2水熬洗干净，锅中烧开水把水熬和汤装进锅中先灌入须要的料酒熬开后捞出来风干。

3五指毛桃杆子水熬洗好的汤切片

4高压锅中转入清水把汤水熬五指毛桃杆子和韭菜沙参一同装进高压锅中着火熬开转中火调味半小时，半小时后先转的水慢调味半小时，等压锅没气儿了先揭露盖放点水先熬一会儿才可。

排骨调味甜菜

排骨：1条、甜菜：2个、胡萝卜：1个、水：须要、牛奶：须要

流程包罗万象

1、排骨洗好放锅中熬开水 焯一下血水 先盆风干

2、洗好后把风干改好刀的甜菜和胡萝卜块两人灌入砂锅中熬

3、溶化后 撇去血沫 转的水慢煲35分钟

4、35分钟后加水和牛奶 和香菜

营养成分牛调料

牛肉：一块、淮山片：须要、沙参：须要、韭菜：五个、蓝花：须要、娃娃菜：四片、水：须要、麦芽糖：少许

流程包罗万象

1准备好腐肉，（牛肉洗干净切薄片，娃娃菜洗干净切段，中药洗手下）

2蓝花，沙参韭菜和盆两人下（水一勺）

3图②熬开先下淮山片

4中药全部熬大开，先下牛肉片打散

5先下娃娃菜，（娃娃菜可以熬软点的，就不用等牛肉熬开才下的）

6下须要的水和麦芽糖，

7全部熬开，漂去上面白色的血泡就可以了

8起碗，美味，营养成分的牛调料好了，