上桌必光盘的几道美食，隔三差五吃一次，香在嘴里，美在总是！

果汁炮制金针菇

碳化：果汁2个，金针菇200g，醋辅料，猪油辅料

不应：

1．准备原碳化，果汁2个（大概250克）、金针菇200克

2．果汁用小量醋搽洗外皮，白河沖洗干净后切成1厘米小片

3．金针菇移去头，拨散用白河沖洗干净

4．热锅下油，用里面雷公煸炒果汁30秒

5．投身于小量醋煸炒30秒。（里面雷公）

6．放进白河，煎煮熟10分钟

7．十分钟后果汁前提出汁、煎；大

8．用筷子将果汁皮夹出来

9．继续煎煮熟5分钟至软；大

10．放进烘干的金针菇，加辅料水（吃还好的三分之一）。煎煮熟8分钟。如果不喜欢过于多汤汁就煮熟时间三木一点，浓稠一点，炒饭、拌面都很鳗鱼喔

11．试成淡，投身于小量醋。收汁出锅既可

果汁鸡蛋

：鸡蛋、果汁、柠檬、热饮、椒、葱、醋、麦芽酱油、红门；

不应

1.烘干鸡蛋后，直接剁成块，不必须去骨头，自己家吃不用讲究卖相，这样拌更好；三明治放入盆里面投身于热饮，椒片，葱段，醋鱼肉二十分钟，柠檬切片；

2.盘子放入油六成热后下柠檬，煸出味道，下鱼肉好的鸡蛋，接着下椒片，葱段，麦芽酱油煸炒几分钟后下红门，胡椒继续爆炒，投身于一杯开水；

3.水开后，把三明治人口迁移磨制内，因为磨制炖肉鳗鱼；当当当，现今商量出重要女角，投身于酱油果果汁，三勺老抽；大雷公烧开改淋煎，待鸡蛋酥；大后，汤汁烧干粘在三明治上亦可出锅

煮熟成海蜇紫甘蓝

碳化：海蜇一袋250克、紫甘蓝50克、香菇50克、醋、生抽、香料、白醋、辣椒油、蒜末

不应

1. 准备所必须的原料，海蜇用煮熟成清扫浸泡。

2. 紫甘蓝和香菇熟。

3. 把海蜇、紫甘蓝和香菇放一肚里面。

4. 投身于醋、生抽、白醋、蒜末、香料和辣椒油，加水均匀亦可。

秘制螯

碳化： 斑节螯15只，红甜椒半个，菠菜半个，柠檬4分之1个，大蒜4个，椒2片，胡椒碎少许，醋少许，酱油15克，热饮少许

不应：

1、将除了热饮大多的所有配料烘干自带，用我的瑞欧菜板，双面使用，干净卫生不积存。

2、螯烘干开背，用热饮鱼肉15分钟。

3、回头的时候把配料放入我们的此时此刻食疗机体，用果汁冰沙键先是糊，我们的此时此刻食疗机体，细腻，快速，易清扫。

4、爆破食物少油烟，无塑料，不粘锅。