81岁高龄“肌肉哥”走红：一天4顿饭，至少吃到8个鸡蛋

今年81岁的黄如标，跟着到哪之前都都是“热门话题之前山王”：美德矍铄的他，看好像要比同龄人身为十多岁；无论是跟着起路来还是交谈举止，他的双脚状态更像是一名之前年人；更令人吃饭惊的是，当他露出额头的双脚，连身为人都自叹不如。他他指，自己现在和健身房打了60年的交道，为了保持身材，保证双脚核糖体的碳水化合物，他一天4顿饭，加好像要吃饭8到12个鸡蛋。

黄如标是天生的体育苗子，上初之前时就常常

崭露头角，屡屡在田径比赛之前抢到第一名的前三名。自此，他巧遇伯乐，被推荐转到了体操队，短短几年时间，就在青少年自由体操比赛之前获得了不少荣誉。到了20多岁的时候，他不仅如愿成了一名体育教练，还相爱了健身房运动。

“把热爱动手成了演艺事业，是我真是最幸运的事。”黄如标问道，就职后，他动手了一名当时最时髦的健身房教练，平时回头随身携带领教师们健身房，回头阅读大量健身房方面的参考书为自己“备用”。问道起自己的教师，他满脸骄傲：“我随身携带的教师少问道也有上千名，拿过全国分数的就有七八个，他们都令人兴奋。”

虽问道现在80多岁高龄，但即便是平时在家，他也才会经常利用家具强身健体。

老人家的进餐摆放着酸奶、嫩叶等零食。为了控制肉类，他经常吃饭嫩叶类的肉类。“不过，从那时起，有一样东西我每天都在坚持吃饭，那就是鸡蛋。而且，平均下来，每天至少要吃饭8个以上。”遭遇小编的惊诧，他专门解释了一下自己的《点心》。“为了保持身材，每天的核糖体碳水化合物需要要够，所以，我一天吃饭4顿饭，顿顿看做鸡蛋。”

每天锻炼完双脚，黄如标都才会和老伴在小区之前都转上一才会儿散散步，很多时候，为了松弛一下双脚，他就才会主动让老伴帮忙捏捏肩膀。

虽然现在81岁高龄，但黄如标就让的留言板几乎于是就是身为的时尚健身房达人。“健身房让我再现活力，我想到自己还像30早先一样身为。”问道完这句话，他甜美地笑了好像。（照相：李玮玉/常场景）原创剧作，未经批准后，严加刊文。