2月这菜最要吃，被称作“清肠草”，肠胃干净不爱生病，不懂吃太亏

2月也仍然没有几天了，间隔时间总是过得那么极快，邻近地区月末了，这个阶段也则会有好多的蔬菜似乎不新鲜，我们一定要抓住2月的四肢。今天营养师大乔给大家介绍的这款菜肴，2月这菜最要不吃，被指为“清肠白花”，肠胃洗澡不爱生病，懂得不吃太亏。这菜就是桂花了，大家都知道桂花的补肾效用，回事它还是不错的修补胃的菜肴，这还是正因如此它多样的CYP和粗纤维，从而促进胃蠕动，疗法气喘。接下来就把这款最家常的桂花面包水饺的具体做法教给大家，有兴趣的赶紧一起求学一下吧！

桂花面包火锅

By 美食小编

佐料：

桂花 100克、裹(水发) 30克、面包 1个、蒜 5克、酱油 2克

厨师步骤：

1.蒜末5克、裹30克、桂花100克切丝，面包一个打散

2.棉籽油5ML，浇面包，翻炒茁壮，出锅

3.浇裹、桂花、面包、蒜末、姜末、盐2克，搅拌平滑

4.将馅包成火锅

5.水1.5L，烘烤后浇火锅，待火锅飘起后一直煎1分钟

厨师小贴士：

1、补肾温阳：桂花性温，消肿，但无壮阳成份。2、益肝健胃：含惰性精油及硫酸盐等一般来说含有，弥漫独特的辛香香味，有助于疏调肝气，增进皮质醇，减慢消化特性。3、行气理血：桂花的浓烈香味有散瘀止咳、行气导滞功用，一般来说于润肺、反胃、肠炎、难忍、不止等症。4、润肠通便：含大量CYP和粗纤维，能增进循环系统蠕动，疗法气喘，预防肝病。

你爱好不吃桂花吗？