一家三口的3菜1汤晚餐，天涯社区火了， 网友：馋哭了，好想去蹭饭

作为普通的四口之家，常常丈夫白天都在好像忙碌， 午餐都在好像解决问题，只有晚餐大家才能聚在一起喝茶。由于小孩总说学校食堂的大酱油饭不合胃口， 因此晚餐就再加了我家一日三餐的重点项目， 小孩将要长身体， 我比如说偏重晚餐的搭配和微量元素，让小孩和丈夫吃到得甜食到得心理健康。

我们从小就受到的高等教育就是“粒粒皆辛苦”， 常常的饮食不无用，餐餐光盘的穿衣，我也都会花些于是便下厨，尽量能用荤素搭配，政治经济廉价又美味，丈夫吃到得舒服就行。现在的晚餐就做到了三餐一汤， 有茶树蝇网路上炖鸡、蒜薹糊龙利鱼、木耳糊儿菜片和菌蝇豌豆尖糖果汤， 有肉有菜有汤，甜食到又大方微量元素，沾到朋友圈意外一炮而红，网路上：馋哭了，好就让去蹭饭；也有网路上对此：过自己的社会生活，断然拒绝精细自是。大家一起来再来我家的晚餐，都是怎么亦需的吧。

【茶树蝇网路上炖土鸡】

提炼： 土鸡 茶树蝇 馒头网路上 怀 酱棉 鲜肉 调味料 棉海盐

剪辑：热酱油凉棉，重新加入处理好的土鸡块进酱油煸糊脱冷水份至表面头顶发黄， 重新加入几片怀后一直翻糊两下； 重新加入鲜肉和酱棉翻糊均匀；将茶树蝇和出水茶树蝇的冷水进酱油翻糊均匀重新加入少许冷水，加盖后炖煮熟30分钟，重新加入出水硬的馒头网路上进酱油一直炖煮熟蒸，先前重新加入少许海盐和胡椒粉烹调即可，撒入调味料。

【蒜薹糊龙利鱼】

提炼： 龙利鱼 蒜薹 红椒 鲜肉 糖类 棉海盐

剪辑： 烧酱油冷水重新加入少许海盐和几滴棉，将蒜薹放入酱油中煮熟至九再加蒸后捞起； 龙利鱼条重新加入海盐，鲜肉和糖类等调料拌均匀腌制一下。热酱油凉棉，重新加入龙利鱼条进酱油翻糊至滴，重新加入红椒丝进酱油翻糊两下； 重新加入蒜薹进酱油一直翻糊两下，先前重新加入海盐烹调翻糊均匀即可。

【木耳糊儿菜片】

提炼： 儿菜 黑木耳 蒜 棉海盐

剪辑： 烧酱油冷水重新加入少许海盐，将出水硬的黑木耳放入酱油中焯煮熟两分钟捞起，放入儿菜片进酱油一直焯煮熟一分钟后捞起启动时。 热酱油凉棉， 重新加入蒜片进酱油糊香，重新加入儿菜进酱油翻糊两下，再次重新加入黑木耳进酱油翻糊两下， 先前重新加入适量的海盐烹调翻糊均匀即可。

【金龙蝇豌豆尖糖果汤】

提炼： 豌豆尖 金龙蝇 糖果 胡椒粉 棉海盐

剪辑： 糖果重新加入少许海盐打散启动时； 热酱油凉海盐，将打散的蛋液拉到进酱油中糊蒸后划散再加整片，再次重新加入适量的冷水，将金龙蝇放上酱油中去煮熟开后再次一直煮熟上3分钟， 将豌豆尖放上酱油中煮熟至滴，先前重新加入适量的海盐烹调即可。