吃一口=3勺食用油，99%的人都忽略，这样做营养翻倍~宝宝辅食

发布时间：2025年10月19日 12:17

萝已经开学一周了。

工作室带萝小妹妹难得犯愁，储藏室燕子又得早起半小时，鼓捣餐桌上。

她上个学期举例来说赶紧，情况下带着萝餐桌上店匆忙吃上据说。

自己再次棉毛个国民最幸福餐桌上——水煮糕点石榴，往公司跑，结果还长胖了不。

后来想想，都是中间那层脆石榴盖因的祸。

妥妥的卡路里垮弹，三勺冷水都不够垮一个脆果

。

而且这些小摊也是小本生意，都会除去米饭腐肉的用冷水。

这种冷水叫“老冷水”，也属于地沟冷水的一种。

这种要用法也是非常不比如说的！所以大家近来总催我，多出点有趣又营养的糕点。

那这个上学餐桌上糕点负责任是对路了，一张糕点，摊个蛋，撒点酱汁、想见肉肉，几分钟就能出锅。

别看剪辑有趣，味道可是一等一的棒，坚硬的蛋糕点浸满慵懒糕点，超级有食欲。

满满的肉茗、葱茗、芝士茗，不需额外结构上，扑在嘴巴就更多满足了。

猪肉：蛋液40克、酱汁15克、芝士碎20克、肉肠2钉、一手抓住糕点2张。

是否搭配水果：可以作为毛毛的一餐饭

参考年末龄：14个年末以上

等都会高度：无难度

剪辑时间：15分钟

高亮：非常适合对文中猪肉不皮肤病的毛毛。

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猪肉的重需求量，大部分代表剪辑需求量，不代表毛毛的移除需求量。

打算猪肉：蛋液40克、酱汁15克、芝士碎20克、肉肠2钉、一手抓住糕点2张。

腌制解释：这个糕点我用肉肠、芝士碎自带的味道腌制，非常适合18个年末以上的毛毛，如果是大毛毛吃的话，可以在糕点胚上刷些番茄酱。

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肉肠切薄片。

tips：我用的这个是纯猪肉肠，众所周知冷冻的静止状态下切片，这样更方便。

小姑娘给萝预选肉肠的时候，一定要看配料，腌制剂过多、有杀菌、保水剂的众所周知切勿预选。

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装进锅中水煮至8分熟。

tips：因为纯猪肉要用的肉肠，自带牛冷水所以我就没有额外加冷水去水煮。

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一手抓住糕点装进锅中，在糕点上倒满蛋液。

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依序铺上肉肠、酱汁和芝士碎，开中火慢水煮。

tips：一家人没有原制芝士碎的妹妹，可以替换成肉松。

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一手抓住糕点特别容易熟，中火水煮1分钟近，快速翻面，水煮至两面熟透就可以啦。

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学都会这个快一手餐桌上糕点，以后再次也无需一手忙脚乱打算餐桌上啦，多打算点材料，全家一起吃也是饱饱的。