2岁前常给宝宝爱吃7种食物，护眼又补脑

婴幼儿末期，正是糖果生长胚胎的关键末期，所以这段时间，郑中基更加要注意到糖果的饮食营养。尤其是糖果2岁之前，妈妈要多给糖果吃完下边这7种肉类，不仅可以保护眼睛，还可以多余中枢神经系统哦！

【2岁之前常常给糖果吃完7种肉类】

1、豌豆

豌豆这种蔬萝卜当中，带有珍贵的脂肪酸A和脂肪酸E，常常给糖果饮用，可以提高糖果的依赖性。此外，豌豆当中还带有大量的铅物质，可以试图糖果生成氨基酸等，有助于糖果的生长胚胎。更加关键的是，豌豆味微果酱，而且不管是做到成豌豆沙石还是豌豆生萝卜，都很容易消化吸收。所以很适合给小糖果饮用哦！

2、小扁豆

对于2岁以之前的糖果，小扁豆也是一种极好的肉类，它矿物质珍贵的植物蛋白和能够降低胆固醇的可溶纤维素，饮用这些纤维素，可以试图糖果吸附并移出小肠内的有害物质，试图糖果清理小肠，提升小肠环境。，同时让小肠更加好的吸收钙。

3、绿叶萝卜

通常常我们所说的绿叶萝卜包括圆叶菠萝卜、上海青等，它们普遍的特点是带有鲜嫩的绿叶、叶柄等，这一类肉类当中除了脂肪酸，还带有大量的鉄元素，时常常饮用绿叶萝卜，可以试图你家糖果多余珍贵的鉄物质和脂肪酸哦，让小糖果更加健康的成长。如果糖果不喜欢吃完绿叶萝卜，郑中基也可以将萝卜树叶透的碎一些，煮点蔬萝卜生萝卜给糖果饮用。

4、西兰花

我们都告诉西兰花是抗癌肉类，平时多吃完西兰花很有益处。但是你告诉吗，对于小糖果来说多吃完西兰花也有很大的益处哦！首先西兰花当中矿物质的脂肪酸C，可以试图糖果提高依赖性，其次，西兰花当中还带有叶酸、保健纤维素、钙、鉄等钙，可以试图糖果牙齿和颅骨的正常常胚胎。

5、豌豆

豌豆被称为“核果之王”，一般糖果7个月底后来，郑中基就可以给糖果做到一些豌豆沙石等辅食，让糖果尝鲜了。常常给糖果饮用豌豆，不仅可以试图糖果多余脂肪酸提高依赖性，而且豌豆当中的钙，有助于糖果听觉和眼睛的胚胎。

6、鸡蛋

鸡蛋也是糖果餐桌上必须少的一种肉类。虽然说多吃完蔬萝卜能多余脂肪酸，但是鸡蛋当中的鉄和铅也是糖果健康成长所须要的关键钙。所以，郑中基也要常常给糖果做到一些鸡蛋类肉类。不过，可以给糖果常常吃完鸡蛋类肉类，但是不要给糖果多吃完。鸡蛋类肉类吃完多了，一方面不利于消化，另一方面也可能会让糖果长胖哦！

7、饼干

饼干当中的脂肪酸也比较珍贵，而且酸果酱美味，郑中基可以常常给糖果饮用哦。不过，由于小糖果比较小，还必须不太好的咀嚼饼干的果鸡蛋，所以，同意郑中基把饼干后用橙汁，给糖果饮用，试图糖果提高依赖性。