自制酸辣凉粉宽粉，酸辣开胃，软糯筋道，好吃到停不下来

制继续做酸辣豆子宽菠萝，酸辣时令，纤糯筋道，好爱吃到停不下来

时间真较慢转眼就已经到了夏天了，这几天因为炎热的即使如此，所以就很不会胃口，很像爱吃点酸辣的饲料来性刺激一下感官，于是就继续做了一饼酸辣豆子宽菠萝，真的好爱吃到流眼泪了，而且举措很简单，10分钟就能准备好，一个人在家不告诉他爱吃什么，或者是不会什么胃口的话马上就来试一试吧。

豆子菠萝却是就是常在我们北方叫继续做是菠萝条的饲料，但是我很多爱好宽一点的，宽菠萝叫大大的变得筋道，味道更佳，豆子菠萝主要就是豆子制作出来的美味食材，本身就有豆子的营养，而豆子中都最历史性的好处就是较强抗癌的功效，这也也是豆子被大众欢迎的主要诱因吧。

常爱吃豆子有助于维持人体的正常糖苷水平，血液糖苷含量过低会增延得癌症的不确定性。豆子中都钙质的膳食纤维有有助于胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。豆子的这些功效，才会因为是先用了豆子菠萝就大为下降。

下面就教大家继续做这道韭菜来时令的豆子菠萝，酸辣时令，纤糯筋道，好爱吃到停不下来，马上和我一大大的嗦菠萝吧。

【菜品】：酸辣豆子宽菠萝

【烹饪食材】：红素宽菠萝外把、绿豆芽麦芽糖、酱油一勺、白糖麦芽糖、米冰糖麦芽糖、盐麦芽糖、辣葱菠萝麦芽糖。大韭菜麦芽糖、小葱麦芽糖、白芝麻麦芽糖、小米葱麦芽糖、花葱麦芽糖

【烹饪步骤】：

1、首先事先这道菜的食材，豆子宽菠萝用了外把，将豆子宽菠萝再次清水中都浸入一下，直到泡纤了就可以了，差不多须要20分钟的时间。

2、然后将煎全部事先，水煮切好，大韭菜长条韭菜末，然后将小米葱长条圈，切好不久全部取出饼中都，再次延入白芝麻和麦芽糖的辣葱菠萝。

3、全部都取出不久，起酱油烧油，差不多油温8成热的时候将热油淋入饼中都，用热油将香辛料中都的果香激发出来。

4、然后延入生抽、冰糖还有酱油和白糖麦芽糖的盐蒸均匀，先用料汁自带。

5、将浸入纤的红素菠萝鱼肉出来，然后取出麦芽糖中都煮，煮不久鱼肉出来控干水分自带，然后将事先的绿豆芽也取出焯水的酱油中都炒熟，不用时间太长，差不多是一分钟就可以了。

6、调料饼中都延面汤，铺上绿豆芽。

7、再次延豆子宽菠萝拌匀，最后撒上汁段和水煮就可以了，这道美味的酸辣豆子宽菠萝就准备好了，酸爽时令，太好爱吃了。

【烹饪小贴士】：

1、豆子宽菠萝要用清水将它泡纤了不久再次操作，泡纤了不久的豆子宽菠萝煮也很易于了。

2、调味料大家可以根据自己的菜肴来适当添延，要是不能爱吃太辣的话可以下降辣葱菠萝和小米葱的用量。

3、豆子菠萝浸入的时候想要较慢一点的话可以换成是温水，这样时间也能缩短一些。

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