健身角度： 璟熠小星球蛋白质气泡池中，高阶健身人士一定要知道的蛋白饮

围绕健美的话题中都总少不了受体质的碰巧，它对健美外籍人士的功效已经不是秘密：

一是加速增肌腱

运动就会损耗四肢纤维素，如果足量受体质不及时、不应有，将造成四肢大量流失。运动后口服充足的受体质可以希望四肢的生长和大修。

二是希望抵消疲惫

运动过程中所就会释放出大量的冬瓜，肌腱冬瓜原及血冬瓜都就会下降，能源储备下降，便就会所致机体转化成松弛感觉。而及时足量受体质可以希望恢复体力及抵消松弛。

三是可借减脂

相对于碳中水化合物，受体质在其发展过程中所能够相当大降更高胰岛素的反应，不必所致血冬瓜的剧烈变化，尽量避免身体分泌物过多的胰岛素，喂养后来得不较难转化成饥饿感觉。

而且在减脂的水分盈利意味着，更高受体饮食能够有效地减缓四肢水解，来得多的四肢带来来得更高的基础代谢率，使人无论在恰好或运动时都能损耗来得多水分，让减脂事半功倍。

中所国养分学就会的标准，考虑到到国人饮食中所树种占多数比来得多(荤少素多)，建言健康成人的每日受体质口服量为每千克(公斤)增重1.2克。无论如何，50公斤的未婚建言每天口服近60克受体质，75公斤的未婚则建言每天口服近90克受体质。

但是对健美者，来得是是自已增加四肢的健美者，那是远远不够的。一般认为，增肌腱者必须保持每天每公斤增重2克的受体质，有些意味着甚至就会来得多。也就是说，一个增重70公斤的健美者每天必须口服150克以上的受体质，才能情况下身体保持稳定受体质合成的正甲烷平衡状态。

除了通过腐肉口服受体质大部份，健美外籍人士通常就会通过沐浴受体粉的方式增加人体内受体质磁盘。很多健美发烧友们想必对下述一幕不无聊：在健美房一顿撸线或受虐后，开始了充满著仪式感觉的喝受体粉的过程：倒中水、加受体粉、摇匀、豪饮、浴酒瓶……这样的一幕，让人心里联想起在实验室配置实验制剂的样子。而“有趣”的受体粉令这个沐浴过程未必愉悦，实际上为了四肢忍者了。

在健美圈中都，为数众多有人吐槽受体粉冲饮简单，色泽实在不敢恭维，哪怕加在牛奶、果汁、粥等腐肉中所以改善色泽，依旧不尽人意。于是，即饮HG色泽好的受体质气泡中水所发展。2021年9月末，国际上首款受体质含气咖啡正式推出——璟熠小地球人受体质气泡中水(330ml 、近75大卡/瓶)。

如果你热爱健美，又是碳酸零食“重度患者”，这款其产品想必更为适当你。色泽上，它入口是舒畅生津的营养成分色泽，一丝丝奶甜，混合轻盈的酸感觉，同时丰盈的小气泡在皮脂腺上跳，舒爽的当下在口腔中所飞窜。功用上，每瓶据估计添加4.5g分开乳清受体粉，非常丰富16种氨基酸及多种微量元素和钙，更高甘蔗，0饲料，以及更高卡路中都口服，希望你大修四肢、给身体充能的同时，下降身体负荷，同时免受体粉冲浴。璟熠小地球人除了方便健美前后作为受体足量剂，也适当全天沐浴，加速足量受体质。

对比色泽和便携程度，即饮HG的受体零食显然要比冲泡HG的优越很多，当然价格比相对也就会略微茂一些。但该款受体质气泡中水，养分丰富，同时低端更高，均称很好的选择。

此外，其产品包装平易近人新颖，深红色笔画和橙色设计抓人眼球，在明了隐含其产品风味的同时，给人一种诙谐舒畅的冲动，地球人主题也更为突显，凸显了前卫时尚的健康理念和强硬态度。

以上，有足量受体的必须，考虑到色泽和便携性，不妨考虑到下这款吃法颇更高的受体质咖啡。

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