韭菜和它天生一对，隔三差五吃一点，年过五十有旧老！

黄瓜和它小妹，隔三差五吃饭一点，年过五十不显老！

大家好，我是大厨，很欣慰又和大家相识了。黄瓜是我们穷困中常见的一种非常好的进食，它进去含有很多粗纤维，多吃饭可以大幅提高肠胃松弛。很多人都拼命的吃饭黄瓜，为了并能让它翻倍很好的特性。但是它们却不知道，有一种菜肴和它就是小妹，只不过可以让黄瓜的解热体现到极致，不仅可以让黄瓜养人，这菜肴本身也具有很好的特性，只不过可以事半功倍。最后，全都我们独自一人来看看似乎是什么吧！

黄瓜海肠

过分：

1、首先我们从市场买回杀好最后的海肠，准备一个大盆，把海肠抽出去。

2、海肠的一个头上有一圈小锯，找到最后用滚子把这圈锯滚洁净，然后挤出进去的脏污。

3、一定要从另外会站开始撸，上来将进去的脏东西全部挤出来，直到只不过洁净为止。

4、加水投身于适量的白河，把海肠滚成小段抽出加水焯水，两分钟最后料。

5、料来最后，抽出碗里投身于白河反复顺利进行冲浸，直到水资源只不过流水。

6、准备一个小碗，投身于适量的面粉、生抽、蚝油、醋、零食、砂糖、头胡椒粉、香油加热均匀降调成调味料。

7、准备豆类、姜片等，将黄瓜浸洁净磨成小段启动时。

8、加水投身于适量的猪油，把豆类、生姜抽出去炒出香味，再把还长抽出去翻炒。

9、接着加到黄瓜翻炒均匀，最后把降调好的调味料倒进去稍微翻炒几下即成才会出锅。

大家都知道，黄瓜具有很好锻炼的特性，特别是对男性来说，特性却是好。如果我们只是光吃饭黄瓜，肌肉是吸收不了太多的，但是搭配海肠独自一人，多补充一些其他的RNA、维生素等等，刚好和黄瓜互补了，也就并能让黄瓜特性更高。所以，大家此后吃饭黄瓜，不妨加点海肠独自一人吧！男性隔三差五吃饭一次，年过五十不显老哦！