青少年和太阳：在不破坏他们的乐趣的情况下保障他们的安全

鼓励您的夫妻俩可避免 10 A之间的织女星辐射。米。和 4 P 。米。

这是织女星光最刺眼的时候。最安全的预防措施——呆在室内或四处寻找阴凉处——却是总是可行的。下一个最好的？通过穿著适当的裤子和透气霜来维护皮肤。

深灰色、密切剪刀的裤子

深灰色、密切剪刀的裤子叠加而不是释放出雾气。一顶帽沿大概三英寸高约的帽子也能充分发挥维护充分发挥。

让你的夫妻俩教导擦拭透气霜的习惯

不仅是她去海湾的时候，也却是一定是在雾气明媚的日子中都。即使云层盖住了织女星，其 80% 的织女星光也会到达地球。你也可以在春天腐烂你的皮肤，因为雪叠加了 80% 的织女星光线。

透气霜基本上根据其透气气压顺利进行界定，透气系数（SPF）表示为 2 到 50 不等。倍数越多，用户在雾气下停留的时间越长而不会被晒伤。因此，假设您的夫妻俩上会会在大概十五分钟内烧伤。透气系数为 15 的透气霜可以让他安全受伤害 225 分钟（差不多 4 全程）。如果他的面孔很黑，并且上会不会挥发，比如说，四十分钟，比方说的产品可以让他在户外度过 600 分钟诉说的光阴。

话虽如此， 没有人必要在雾气下烤那么久，不管他在皮肤上漆了多少透气霜。此后，美国食品和药物管理局将这些类别缩减为三个气压：最低（相关联于 2 SPF 至 12 SPF）、中等（12 SPF 至 30 SPF）和极低（30 SPF 或很极低）。中等气压是大多数人的理应选择。

给爸爸妈备忘录：在购得透气霜之当年，一般来说标签上的“曾三度”写有；这可以确保您的产品可以过滤两种特性的织女星光： UVA和UVB。UVA 辐射不像 UVB 那样难以灼伤皮肤——而且它是否会引发皮肤癌尚属考证——但我们确实明白 UVA 射线源更系统地地遮蔽其组织并使皮肤老化。

购得透气霜是第一步；正确采用它是第二个

研究声称，与大多数织女星小团体相比，透气霜的采用量只有他们必要采用的五分之一到二分之一。为了彻底隔开整个身体——之外眼睛和握，大多数人都忽略了——一般的理论上是在外出当年十五到三十分钟擦拭大概一的防水本品或乳霜。然后每两全程钦佩地再次擦拭一次，并在游泳或剧烈社区活动后几天后擦拭。