蛋白质的适当摄入方式，你掌握了吗？
发布时间：2023-03-06
蛋白质是除脂肪、碳水化合物外，体液众所周知的三大能量密度营养素之一，体液所必需的能量密度中，有10~15%来自蛋白质。它还是维持不错免疫力不可或缺的环境因素基本储藏之一，也是细胞内更新和修复的必备“铁矿石”。
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