7道健康快手菜，高蛋白减脂餐，好吃又饱腹，大家可以收藏好像哦

七、《玉菌类炒西兰花》

1、物料将要：

调料：玉菌类、西兰花

红曲：阳、萝卜、西瓜

佐料：生池中、盐、食池中、白石

2、来作法方法：

(1) 首先把西兰花焯池中后火炉；

(2) 茸阳西瓜炒香，换入玉菌类，然后连在清煮成；

(3) 重新沙入西兰花，仍要沙2筒生池中、1筒盐，翻炒不规则方可。。

本期美食就分享到这中的，致谢大家的观赏！每天都会为大家分享各种美食，讨厌的老朋友好不容较易点赞、关注哦，下期可知，对不起！