母乳喂养妈妈的营养要根据饮食原则进行调整

（1）如果因特别或许在家过夜，蜂蜜也要大众化，荤素连动，粗粮和细粮连动，尽量避免油炸、露天等。

（2）烹烟酒，避免浓茶和咖啡。

(3)产褥期饮品要大众化，但不能过量，要留意整个喂养的食物。 (4)减少长芦、腌制品和刺激性蜂蜜的摄入。 （5）有的阿姨在产后1-2天德感到疲倦、软弱或胃肠功能不佳。他们可以同样清淡、柔软、易消化的蜂蜜，如馄饨、粥、蒸或煮肉等，过渡到正常饮品。 （7）剖宫产阿姨，因为剖宫产一般都是止痛的，对消化系统的影响较为少，术后一般要流质的蜂蜜，但是不要吃有点多的牛奶、牛奶、平铺的油脂的蔗糖等。头痛的蜂蜜。 (8) 用做全麻或繁杂疗程的剖宫产疗程后，妈咪的饮品要遵照病者。 用心小贴士 喂养阿姨的食物要根据饮品原则上进行优化。一般而言是破例给喂养阿姨的每日蜂蜜供应，列出： ①谷物和糖果300~350g，其中糖果75~100g，全谷物和杂豆75~150g。 ②大豆/嫩叶，25g/10g。 ③鱼、鸟、蛋、肉（还包括类动物皮肤上）每日总和为200~250g，其中瘦畜鸟肉75~100g，每周食用类动物肝脏1~2次，以猪肝85克，或鸡肝40克，鱼虾75~100克，肉50克。 ④300~500mL牛奶也可以用都将的酸奶代替。 ⑤400~500g肉类，其中绿叶肉类和紫色、黄等有色肉类占2/3以上。 200~400克水果。 ⑥ 食品25~30g，碘长芦不有约6g。 ⑦水2100~2300ml。