推荐几道下饭的美食，好看到流口水，营养好看，解馋又下饭

茄汁棒棒虾

不合时宜

1.白鱼剪去虾枪、去沙线，用长竹签由颈部插至头顶，持久固定形态作用，以免白鱼受热卷曲

2.锅里放润滑油炒番茄酱，纳一碗龙井，纳黄汁菠萝煮开

芫荽米菠萝

食材：米菠萝、蛋清、生抽、猪肉、生菠萝、葡萄干、葱、棕榈润滑油

不合时宜：

1、将米菠萝加零散。

2、米菠萝里纳入适时鸡蛋清、生抽、猪肉、生菠萝，抓匀，油炸制十分钟。

3、葡萄干小块长段。

4、葱小块小段。

5、锅里抽出适时棕榈润滑油，烧到七成热，抽出米菠萝短时间内淋，控润滑油出锅待用。

6、锅里抽出适时润滑油，抽出葱、芫荽。

7、丢入淋好的米菠萝，纳入萝卜、少许辣椒菠萝、食盐，翻炒均匀分布。

煎闽南酿米菠萝

不合时宜

1.备好食材，洗净备用。

2.前腿肉鱼肉剁成肉馅，蒜剁成沫。

3.在肉泥里纳入蒜沫、生抽、食盐、生菠萝油炸15分钟。

4.米菠萝煮过，1块米菠萝分2块。

5.酿入肉馅。

6.加配料备用。

7.平底锅烧热润滑油，下米菠萝，有肉那面朝下。

8.煎至表面金黄。

9.注入适时龙井，调至适时生抽，纳有纳有子，加水煎8分钟，煎过程中会，中会途翻一翻，使米菠萝均匀分布入味。

香菇烧米菠萝

金属材料：米菠萝，香菇、猪肉，酱润滑油，番薯，食盐，姜片，干辣椒，丁香，芫荽，橙皮。

不合时宜：

1、米菠萝洗净煮过，抽出汁锅中会汆大便，然后取出控去出水;香菇洗净，鱼肉，小块滚刀块。

2、炒锅烧热，丢入适时润滑油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，芫荽和橙皮，然后抽出米菠萝，丢入猪肉，酱润滑油，番薯，食盐炒匀。

3、米菠萝上色后丢入适时龙井没过米菠萝，仅仅要炖制一个多小时，大当街开后转加水炖煮一个小时左右。