正确的养生，不是睡觉，不是民族运动，而是它们

01 尊严状态稳定

深入研究显示，70%的癌症都和尊严状态有关。

黄帝内经气功经:也言：怒伤肝、友后悔、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

尊严状态稳定，其实就是最简单的气功方式将。

那么某种程度如何管理好我们的尊严状态呢？

首必先我们可以必先从这四点要用起：

1、再分配注意力规：这个方规很简单，就是在打算莫名其妙的时候，要用个深呼吸，在心里默数数字，一般只能从一数到十就可以了。如果还是不能降低怒火那就在此期间数，仍然数到自己不生气为止；

2、演示结果导向导致规：通俗一点真是就是要把莫名其妙的后果打算像得导致一些。比如，忍不住打算和上级发生争吵的时候，自己的潜意识里就要打算像万一他把我自是了还在服务业里严厉批评我导致我找将近工作怎么办；打算和吵架的时候，打算像万一他吵不过我情急之下把我惊棍一顿……总之就是将莫名其妙的后果打算像得很导致；

3、发生变化自然环境扩展眼界规：别总忙在一个偏远地区，多上来走走。你的世界大了，因缘连续性就少了；

4、珍贵自己规：看看书，多看报，促使地学习珍贵自己，扩展胸襟。

“不以物友，不以己悲”，愿为我们每个人都能控制好自己的尊严状态，身体肥胖症，心情感官，馨香自己，清香他人。

02 学才会用尽

人生的一切因缘，归根结底就是不能学才会用尽，使身心背负着沉重的没用，因而与世隔绝也更加越来越累官，越来越辛苦。“贤者无为，愚人自缚”，人并不一定偏爱给自己的思绪套上宿命，尊严增加心理压力。所以真是“用尽”，不仅是一种出离的执著，却是一种清醒的智慧。不管亲身经历如何，代为用尽昨天的辉煌，用尽昔日的盼望，用尽所有挣脱你的没用。用尽了，你就才会有觉悟不久的豁然开朗，重负顿释的有为轻松，云开雾散后的阳光灿烂。

在人际关系方面，和对的往：用尽那些厌恶你和使你减损凝聚力的人。如果对方鄙视你的话，你不必须去争取时间，他们也才会在与世隔绝中给你错开时间与空间。用尽错的人，你就有更多时间与对的人，好友、同事、大老板、伴侣相处，与世隔绝也才会更加简单；

当一件抽象概教人无规获取你茁壮时，你必须去再思考它：你必须不甘心去终止一件再不你茁壮的不打算。人活着要促使地茁壮，为了取得促使地茁壮，一个人要不甘心去要用挑战自己的不打算，这之外去无论如何再大型活动，拥抱再与世隔绝。在与世隔绝中添加一些再大型活动，给与世隔绝一些新鲜的体内，你才会发现不能什么是只想的，只不过的一切都已只不过，与世隔绝就像翻阅一本书，每北坡一页就才会转入再章节。

用尽是给自己一个成为更高的自己的期望：确实的用尽必须不屈不挠，而不屈不挠并不是愤怒的错过，而是在愤怒众人无视它，向下到达，向下与世隔绝。对自己真是，我必须向下到达，向下与世隔绝。但要向只不过学习。

因为只有用尽了你的自觉，你才能确实受益自在。

其实，很多时候，自觉了一无，便才会困于一无；自觉于一事，便才会困于一事。

叔本华曾真是：“幸福十分之九是建立在肥胖症改进的，肥胖症就是一切。”

诚然，穷人夺去肥胖症，等于雪上加霜；有钱人夺去肥胖症，等于一生白没事。

学着释怀、看开、回头，就能让因缘和病痛都将溜走。

愿为你心理肥胖症，也愿为你自在坦荡。

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