天热没食欲？试试它吧，是菜也是蔬菜，一盘搞定

我不告诉你们就会不就会这十分相似。就是隔那么几周就立刻没有血清素了，看什么都吃掉不下去。也不是因为太热，身体也没有不舒服，就是立刻厌食的十分相似子。我就有，大概整年两到三个年底就就会有一次十分相似的经历。其实有时候看着各种小食也想吃掉，但是真是赢取手里了就一点儿血清素的都没有了。

原先我就会凑合只要不是太饿太难受都不就会总算自己去吃掉进去，现在年纪大了，越来越害怕把身体搞坏了，就是想尽各种办法要用各种不同的食用，或者要用平常觉得特别有意思掉的食用来激发自己的血清素。这一次我要用的是凉煮熬煎蛋，当菜也当饭，特别简单自己的。

【凉煮熬煎蛋】

主要酱料：鸡胸肉，香菇，歌迷，萝卜，蒜具体要用法：

1，鸡胸肉赞蒜片，奶油白水下熬。煮十五分钟左右，开始的时候十分钟左右全程火灾，后面转小火豆腐了五分钟。可以用棍子戳一下，能戳透就可以了。

2，冻出来以后，立马置放白水上面，如果有冰水就更是好了。

天热没血清素？试试它吧，是菜也是主食，一盘搞定！

3，取一些香菇切丝，打算一个碗上面赞生抽，老抽，糖，蚝油，蒜泥，矿一点茸煮熬匀。

4，等米饭变成手温以后置放保鲜袋上面用手或者擀面杖敲打几下，让肉松弛慢慢地。这十分相似掐的时候更是方便的。顺着米饭的纹理慢慢的掐碎米饭，越细越好。

5，白歌迷放熬里，煮几秒以后冻出熬，记得在熬里滴几油，防止牛皮一起。再把泡开的萝卜也放看看李健熬自带。

6，有一个大碗，把所有的酱料置放一起，用棍子蒸均匀分布。

7，另起油熬，赞几颗栀子看看，烧热以后把栀子省略，把栀子油倒入碗上面。再次煮熬均匀分布就可以了。吃掉之前可以再滴一些芝麻油看看，我更是进一步还更是喜欢再倒一些酱油看看。

再有就是上面的调味料，初夏嘛，香菇建议免得少了，歌迷可以不赞，蒜泥也免得少，茸也是看更是进一步吃法了。其实，主要就是那个甜点吧，我倒是挺更是喜欢我自己的这种搭配，当然如果小朋友喝水的时候，我就会赞一些酱油看看。我更是喜欢酸口的，也能更高血清素！

没血清素的时候就上来折腾吃掉的，折腾够了也就吃掉得下了！