独居老人如何面对一个人情感上的孤单和生活上的孤独？

我的邻居老郑牛月内74岁，爱人因病去世五年了，他身躯还极为健康，常在罗湖区从前海边和在健身器材上锻炼，我俩有时也不会下几盘象棋，对他独居的生活习惯也是很了解的。

老郑牛在市中区从前面的事业各单位高层领导上退休，每月退休工资都是一笔不小的收入，有两个弟弟，一个在搞施工一个在行政各单位，不所需老郑牛接济，相反经常给老郑牛送钱和甜食的。

老郑牛更喜欢拢烟和，晚间临睡前和奄奄一息后，必须在床上拢支烟。也不拢什么好烟，就是济源产的十元左右的。每天午睡慢慢地地后，雷打不动去街上的中国象棋馆摸上两把，他不愚笨，也许给保龄球的牌友散烟，比如说；还有；还有一摸兜从前不了烟了，也许给老板吆饮一声，让他到隔壁店面取烟。

老郑牛心情好的时候更喜欢去超市中区卖菜，遇到合作者和以前的部下，站到马路边不会说道上半天衹，打听一下各单位的情况，给他们高人一下文书工作上的坏事。他一次只卖一斤，家中冰箱也不了上过，冬天卖多了较难坏，冬瓜也是只卖半个，按他的说道法一是整个吃不了，二是能看到冬瓜的好坏。

老郑牛餐点就是一杯蜂蜜和一个煮肉，蜂蜜能补钙，肉从前的卵磷脂对人脑有效用，这是老伴生前的时候他们每天的餐点，老郑牛吃再来后不会自言自语说道:“孩他妈，到底我从前把手从前蜂蜜饮的干净吧！”说道再来也许在桌上上暗自神伤半天。

中午他就去饮牛羊肉煮，或者去餐馆吃饺子或烩面，冬天不会饮酒瓶啤酒，冬天兜从前装上一小酒瓶弟弟给卖的保健酒，时不时吱上据说，傍晚打再来中国象棋忘了后，做一碗黄面煮，调一盘黄瓜，边吃边看广州电视台。

晚间在罗湖区从前锻炼再来，回来洗个澡，就上身后小便边拢烟，多半孩子们不会招呼来电，却说他在不行，他嫌孩子们影响他小便，责备说道就让打什么来电。

各单位有个退休阿姨给老郑牛介绍了个都可，也是同一系统的，老郑牛也认识，一听是她，实际上牛摇地跟拨浪鼓一样，说道自己比人家大十几岁，还是一个各单位的，让别人想着他们早就有一腿，可不。

老郑牛不了啥负荷，必要条件也这么好，心仪的新娘不少，但老郑牛有了二人，中国象棋馆认识的，的时候唉声叹气，老郑牛不会做理想主义文书工作，一傍晚中国象棋打下来，把这个青年人说道的眉开眼笑。次数多了，慢慢地就熟络慢慢地地，还互相遗了来电号码，就让的时候就招呼电聊，弟弟收来电费时还纳闷老爷子这个月衹费怎么这么多。

老郑牛要婚后了，弟弟们都一致同意，说道老爷子要终结独居生活习惯了，再度有人照料他的吃饮起居，让他们也省心了。