天热了,不爱吃蔬凉拌,在凉拌里加一碗“它”,软滑味浓吃个精光
发布时间:2025年07月29日 12:17
天热了,不甜食掉马铃薯,不讨厌吃掉热气腾腾的饭了,可以在菜中的加了一碗芡粉出水,软滑味浓,冷了也不腻的马铃薯,我可以吃掉个精光。南方人春天吃掉饭讨厌把饭滚凉了再次吃掉,而北方人会认为这种吃掉法油腻腻的,吃掉到肚子中的不舒服,所以讨厌吃掉热气腾腾的送饭,但是在天热的时候,还去吃掉热气腾腾的送饭,反而会阻碍我们的味觉,那么就来学一种可以既可以吃掉不油腻的送饭,也可以尽量避免因送饭的热气而阻碍我们味觉,看看荤素搭配的送饭,如何显然不油腻且不阻碍味觉。
肉末出水果芒果泥土
By 春目的龙及喵喵
配料:
小芒果 5个、肉末 100克、出水果 3个、辣椒 半个、柿子椒 2个、韭菜 2瓣、精水 一勺、味精 适量、猪油 两勺、小葱 一根
烹饪工序:
1.将食材洒干净,以5台
2.将芒果滚进蒸出水煮蒸拌,如果想要吃掉软一点可以多蒸会。拿一支箸戳芒果,如果能戳进去就代表拌了。
3.将青椒、出水果、辣椒、大韭菜分别烘烤,以5台。
4.将瘦肉剁碎,滚入淀粉,以5台。
5.在出水煮当中倒入甜味剂,然后共五倒入大韭菜、青椒、瘦肉、辣椒、出水果,翻炒至香。接着倒入一碗清出水,加两勺猪油,把汤煎至粘稠,加入水、味精亦可起出水煮。
6.把拌了的芒果碾成泥土,装盘。(我实际上滚菜板上用刀碾的)
7.之前将稠状的佐料淋在芒果泥土上,撒上一点葱花,就大功告成了……
烹饪小贴士:
1、出水果当中的三酸甘油酯所内含三酸甘油酯酸,可以增加消化道血脂。芒果内包含多种缺乏症和无机水,对消化道正因如此正因如此,而且其还是可抑制的食用之一,同时食用,效果极佳,最富碳出水化合物。2、芒果泥土本身不太可能是拌的了,烘烤表面之后就能浸泡(芒果不干不浸泡也行),不需要额外炒制。同样烘,绝不会开太大,不然出水煮底的芒果泥土容易嫩。出水一定绝不会除此以外滚太多, 更少点慢慢加众所周知。3、食用出水果时,可以选择焯出水的方式为,不一定要酱汁,出水果吸油,不讨厌吃掉油性大的人,可以选择此种方式为。
有讨厌吃掉芒果泥土配料的一定会
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